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如果您弹吉他手太疼了，可以尝试以下方法：
1. 休息一下：停止弹吉他一段时间，让手部得到充分的休息。
2. 按摩：轻轻按摩手指和手腕，以缓解疼痛和紧张感。
3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在手上，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4. 使用护手霜：涂抹一些护手霜，可以帮助保持手部皮肤的柔软和滋润。
5. 调整姿势：确保您的姿势正确，不要过度弯曲手腕或手指。
6. 更换吉他：如果您的吉他太重或者太紧，可能会导致手部疼痛。可以考虑更换一把更轻或者更舒适的吉他。
